Kok Bisa Sih Tubuh Wanita Lebih Bugar Daripada Pria ?

Penelitian Beltramme dari rekan-rekan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism tahun 2017 memaparkan hasil yang mengejutkan. Mereka menyatakan bahwa Wanita memiliki kebugaran yang lebih tinggi dari pada laki - laki. Benarkah penelitian mengatkan seperti itu ? Lantas apa isi dari penelitian itu ? Simak ringkasannya dibawah ini..

Bagaimana dapat dikatakan seperti itu ?
Dengan melibatkan 18 orang yang diantaranya 9 laki-laki dan 9 perempuan berusia 18-30 tahun serta kesamaan angka Indeks Massa Tubuh (IMT) dan memiliki tingkat aktivitas fisik sehari yang cukup tinggi. Memberikan fakta yang cukup mencengangkan, bahwa lebih cepatnya pengolahan oksigen dalam tubuh wanita saat dilihat dari kondisi otot wanita dalam mengolah oksigen.

Setelah semua responden melakukan pemanasan, mereka diminta untuk berlari di atas treadmill dimulai dengan kecepatan berjalan. Kecepatan treadmill lalu ditingkatkan hingga mencapai 80 persen dari denyut jantung maksimal mereka. Latihan yang diberikan ini merupakan latihan dengan kategori intensitas sedang.

Semua responden diukur dengan banyaknya oksigen yang mereka gunakan saat latihan dan seberapa banyak karbon dioksida yang mereka produksi.

Pengukuran spesifik yang dilakukan pada penelitian ini adalah melihat seberapa cepat ambilan oksigen akan meningkat dari kondisi istirahat ke fase latihan yang diberikan.

Lalu Apa Kesimpulan dan Detailnya ?

Dari penelitian ini menunjukan bahwa wanita lebih cepat beradaptasi terhadap latihan yang diberikan yakni dalam waktu 30 detik, sedangkan pria membutuhkan waktu 42 detik untuk menyesuaikannya. Peneliti juga menemukan bahwa kelompok wanita dalam penelitian ini bisa menyalurkan oksigen ke jaringan-jaringan tubuh lebih baik. Dari hasil tersebut menunjukan bahwa secara konstan pengolahan oksigen terjadi sekitar 30 persen lebih cepat pada wanita daripada pria.

Penelitian ini jgua menunjukan bahwa otot-otot wanita mengeluarkan oksigen dari darah lebih cepat. Sehingga secara ilmiah dapat dikatakan wanita memiliki sistem kebugaran aerobik yang lebih tinggi daripada pria.

Oleh karena itu, dengan lebih cepatnya wanita mengolah oksigen di dalam tubuh diduga wanita akan tidak lebih mudah mengalami kelelahan otot dan cenderung lebih bisa menunujukkan performa olahraga yang baik.

Temuan kontroversial ini masih perlu didalami lebih jauh lagi untuk mengetahui kebenarannya. Beltramme akan melakukan penelitian serupa yang lebih luas dan lebih spesifik pada para atlet profesional.

Beltramme mengatakan, untuk sekarang ini meskipun pria biasanya dikaruniai oleh tubuh yang lebih kuat tapi kondisi ini tidak bisa menyatakan bahwa kuatnya tubuh pria menandakan ia lebih bugar secara keseluruhan dibandingkan wanita.

Ulasan
Heran bukan dengan hasil penelitian seperti itu ? Maka dari itu, untuk kalian para young ladies, jangan mempersulit keadaan Anda untuk menjadi sehat. Karna dari penelitian ini kita dapat menyimpulkan bahwa stamina yang dimiliki oleh seorang wanita dewasa lebih kuat dari pada stamina yang dimiliki laki - laki dewasa.

Pesan dari saya untuk para wanita muda, jangan bermalas diri untuk melakukan olahraga yaa. Karna jika Anda teliti lebih dalam lagi, manfaat berolahraga itu bukan hanya untuk kebugaran badan Anda semata, karna telah banyak fakta terkait mengenai itu. Seperti olahraga dapat membuat kecantikan Anda bertambah, cantik secara kulit, wajah yang cerah serta yang terpenting adalah berkurangnya kadar depresi dalam diri.

Terimakasih telah menyempatkan diri untuk membaca artikel ini, semoga bermanfaat..